Le bien-être au travail
Objectifs
- Prendre conscience des effets du stress sur l'organisme, sur le psychisme et les relations professionnelles.
- Découvrir et expérimenter des techniques permettant de libérer les tensions physiques et psychiques.
- Mettre en place un programme « Bien- Être et Santé au travail».
- Développer la cohésion des équipes grâce à cette expérience partagée.

Méthode & Outils
- Ateliers de cohésion d'équipe
- Respiration en conscience
- Cohérence Cardiaque
- Stimulation du nerf vague
- Méditation guidée
- Danse Libre
- Acupressions et automassages
- Postures de relaxation
- Posture et enchaînement de relaxation
